Sağlıklı Zayıflamanın 11 Altın Yolu

Sizler için hazırladığımız bu özel Canlı Webinarımızda, 2023’e yepyeni bir başlangıç yapmak için Sağlıklı Zayıflamanın püf noktaları Uzman Diyetisyenimiz Erin KUTLU tarafından hem anlatılacak hem de sizler ile uygulamalı interaktif soru cevap kısımları yapılacaktır. Sizleri Sağlıklı Zayıflama hakkında, tüm doğru bilinen yanlışları öğrenmeye, beslenme konusunda tazelenmeye ve eğitim sonunda KENDİ DİYET PROGRAMINIZI hazırlayabilme seviyesine davet ediyoruz.

EĞİTİM:

Kursumuz Online/Canlı-Eşzamanlı eğitimdir. 
 
İnteraktif ve soru cevap temalıdır.
 
Tekrar izle özelliği ile eğitim kayıt edilir ve istediğiniz zaman izleyebilirsiniz.
 
Tüm katılımcılara ‘’NETKENT AKDENİZ ARAŞTIRMA VE BİLİM ÜNİVERSİTESİ’’ onaylı katılım
sertifikası verilecektir.

UZMAN DİYETİSYEN ERİNÇ KUTLU

EĞİTİM
 
Üniversite       :Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü (2009)
 
Yüksek Lisans  : Acıbadem Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beslenme ve Diyetetik Bölümü (2019) – Tezli Yüksek Lisans
 
TECRÜBELERİ
 
10/2011-08/2012       : Dr.Gürkan Kubilay Sağlık Hiz. (İstanbul)      Diyetisyen
 
08/2012-02/2015       :Yaşasın Hayat Kliniği (İstanbul) Diyetisyen (Prof. Dr. Osman Müftüoğlu)
 
02/2015-………..           : Turkcell İletişim Hiz. A.Ş. (İstanbul) Klinik Diyetisyen - ISG Eğitmeni
 
*** 2010-2013           : Migros, AXA Sigorta, Allianz Sigorta firmalarında eğitim ve danışman diyetisyenliği
 
 
SERTİFİKALAR VE AKTİVİTELER
 
2006-2009                  : Başkent Üniversitesi Çağdaş Yaşam Topluluğu Üyeliği
2009-Halen                 : LÖSEV Gönüllüsü
2008                            : 6.Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi Katılım Sertifikası
2008                            : Fenilketonüri, Diabetus Mellitus Eğitim Sertifikası
2008                            : Toplu Yemek İşletme Eğitim Sertifikası
2014                            : Alkali Beslenme Eğitimi Katılım Sertifikası
2015                            : Yeme Bozukluklarında Psikoloji ve Beslenme Eğitimi Sertifikası
2016                            : Ketojenik Beslenme Eğitim Sertifikası
2018                            : Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempozyumu Katılım Sertifikası
2018                            : Geriatri Diyetisyenliği Kursu Sertifikası
2018                            : Beslenme & Prebiyotik & Probiyotik Bahar Okulu Sertifikası
2019                            : Mindfullness Beslenme Eğitimi Katılım Setifikası
2020    : Sporcu Beslenmesi: Diyetisyenlik ve Sağlıklı Beslenme Zirvesi Katılım Sertifikası
2020                            : Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği Sertifikası
2022    : Gluten İle İlişkili Hastalıklar ve Güncel Beslenme Tedavisi Eğitim Sertifikası

EĞİTİMİN İÇERİĞİ

  1. Sağlıklı kilo nedir? Nasıl sağlıklı zayıflarım?
    • Kilo veremiyorsan gözden kaçırdığın sebepler neler olabilir?
    • Sağlıklı sandığımız ama zararlı besinler neler?
    • Doğru bildiğimiz yanlışlar
  2. Yağdan kilo vermenin sırları neler?
    • Yağ yakımına destek besinler
    • Smoothie tarifleri
  3. Kendi diyetinizi kendiniz yazın.
    • Ana öğünlerinizi nasıl oluşturmalısınız?
    • Hangi saatlerde hangi besinler tüketilmeli?
    • Ara öğün seçenekleri ve tarifleri
    • Bölgesel zayıflamada hangi besinler tercih edilmeli?
  4. Zayıflamaya destek besin takviyeleri
  5. Hangi besinler tok tutar?
  6. Tatlı isteklerini baskılama yöntemleri neler?
  7. Sosyal hayat ve diyet uygulama dengesini sağlama
  8. Popüler diyetler
    • Hangi diyet, nasıl uygulanmalı?
    • Aralıklı oruç (IF):  faydaları ve zararları neler?
    • Ketojenik diyet: faydaları ve zararları neler?
    • Glutensiz beslenme: faydaları ve zararları neler?
  9. Günümüzün altın değerindeki konusu: kolajen
    • Hangi besinlerde kolajen bulunur?
    • Hangi kolajen içerikli besinler cildinize fayda sağlar?
    • Cildinize dost, yaşlanma karşıtı smoothie tarifleri
  10. Uyku düzeni ve beslenme
  11. Egzersiz öncesi, sonrası beslenmemiz nasıl olmalı?

EĞİTİM BAŞLANGIÇ TARİHİ: 21 Mart Salı 2023

SAATİ:18:00 – 21:30

TOPLAM EĞİTİM SAATİ: 3,5 Saat

EĞİTİM ÜCRETİ: 350 TL

KREDİ KARTINA (banka komisyonu eklenerek 12 takside kadar bölme imkânı)

KAYIT OLMAK İÇİN  : https://www.paytr.com/link/FJSz2Sz
 
TAKSİT YAPILAN KARTLAR : Advantage, Bonus, Cardfinans, Maximum, paraf, World, Sağlamkart

Ödemelerinizi kredi kartı ya da banka havalesi ile yapabilirsiniz. 

Katlım ücretini havale ile ödemek isteyenler Üniversitemizin aşağıda belirtilen banka hesaplarına açıklama bölümüne Ad ve Soyadınız ile TC kimlik numarasını yazarak transfer yapabilirler.

Banka Bilgileri

T.C. Ziraat Bankası Girne/KKTC Şubesi
Hesap Adı: NETKENT ÜNİVERSİTESİ
IBAN: TR57 0001 0008 5695 3121 8350 02

Türkiye İş Bankası Küçükkaymaklı/KKTC şubesi
Hesap Adı: NETKENT ÜNİVERSİTESİ
IBAN: TR15 0006 4000 0016 8010 2531 89

Sağlıklı Zayıflamanın 11 Altın Yolu